Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Штолле Пирог с Брусникой, Каша Манная Молочная. Mittagessen: Печеные Овощи, Щи Мои. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Велком Колбаса Кальяри, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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