Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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45 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Abendessen: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Burn Персик Манго без Сахара. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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