Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 112,66g | Eiw: 295,93g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Ground Turkey (Cooked), L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower, Bourbon, Torchy's Tacos Beef Fajita Taco. Snacks/Sonstiges: Andy's Vanilla Frozen Custard, Lucerne Neufchâtel Cheese, Jalapeno Peppers, Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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