Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
96,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Страчателла 40%. Mittagessen: Капустный Салат, Добрянка Минтай в Кляре, Салат Овощной со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Физалис, Азбука Вкуса Багет Бургундский, ВкусВилл Молоко Коровка Ромашка, Табрис Сибас на Мангале, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Ананас Резанный, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Snacks/Sonstiges: Чурчхела. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|