Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Гулливер Филе Минтая в Панировке. Abendessen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Кебаб из Мраморной Говядины , ВкусВилл Багет с Чесноком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|