|
Эх, что то не понятное творится со мной - еды нет, а вес все в плюс, но это что-то с гормонами. К терапевту хожу как на работу: уже все рассмотрели, обсудили, а вес тупо лезет вверх.
Диеты нельзя - поджелудочная сразу даст о себе знать.
И стала ходить, почти по 2 часа в день, жду когда сойдет грязюка, чтобы увеличить маршрут
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
118 kcal
|
Fett: 6,66g | Eiw: 5,41g | Kohlh: 9,57g.
Frühstück: Отруби, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вода. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
как бы гормоны надо сдать
15 Mrz 15 vom Mitglied: AnnKuch
|
Прикупите для ходьбы палки для скандинавской ходьбы.Тогда кроме ног,еще и все тело (ну кроме лица конечно:)))) будет работать,при этом спина будет прямая,дыхание постоянное.Они телескопические.Сначала установите под свой рост,а когда привыкните,будете их немного увеличивать в длине,для новой нагрузки.
15 Mrz 15 vom Mitglied: amilu1982
|
А что мешает включить в работу и ЛИЦО тоже? :D:D:D
15 Mrz 15 vom Mitglied: Moroshka
|
На лице нужно конечно включить улыбку.:))
16 Mrz 15 vom Mitglied: amilu1982
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|