Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark, Lijnzaad. Mittagessen: Olijfolie, Knoflook, Uien, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, AH Kipreepjes Gerookt. Abendessen: Milbona Belegen Kaas 30+, Zero Rice Rijst, AH Prei, Olijfolie, Knoflook, Lidl Grana Padano, Lidl Vegan Rulgehakt, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Prosecco, AH Gyoza, AH Mueslireep, Milbona Belegen Kaas 30+, Geroosterde Gezouten Pinda's, Grote Garnalen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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