Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Ананас Резанный, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Mittagessen: РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, с Нашей Фермы Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Rummo Казаречче. Snacks/Sonstiges: Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|