Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
67,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Каша Овсяная Молочная. Mittagessen: Фунчеза с Говядиной, Баранина, Щи Мои. Abendessen: Велком Колбаса Кальяри, Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyanns's Gewichtsverlauf
|