Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Голубика, Творожная Запеканка. Mittagessen: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой. Abendessen: Увелка Паста в Соусе Песто , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Twix Mini, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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