Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 213,34g | Kohlh: 209,21g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Mittagessen: Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Granja San Francisco Miel de Milflores, Fresas. Snacks/Sonstiges: Mejillones, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Campofrío Jamon Cocido, Hígado de Cordero, Nueces. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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