|
Питаюсь хорошо, но вес пока ещё снижается из-за гриппа, так же было и в январе, тогда упал вообще до 44 кг😱Но сегодня первый день без температуры🙌В целом, чувствую, что иду на поправку!
|
45,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Черника, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелкунов Семена Чиа, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный. Mittagessen: Картофель Отварной, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Abendessen: Solvie Батончик Пломбир, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|