Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Сливочное Масло, Икра Красная, Каша Овсяная Молочная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Mittagessen: Фунчеза с Говядиной, Щи Мои. Abendessen: Wedderspoon Мед Манука, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Ашан Корюшка Вяленая. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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