Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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137,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 117,55g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 41,38g.
Mittagessen: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Strawberries, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Egg. Abendessen: Great Value Sliced Black Ripe Olives, Giant Food Fresh Salsa, Calavo Homestyle Guacamole, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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00Waffle's Gewichtsverlauf
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