Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Морская Капуста, Ого Кунжут, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Нектарин, Хлебный Дом Батон Звездный, Куриные Грудки (Жареные), Мясной Дом Бородина Грудинка К/в из Свинины, Тюбетей Чечевичный Суп. Abendessen: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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