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Martedì 22 agosto 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 291,66g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Provolone Dolce. Snacks/Sonstiges: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Coop Tarallini Pugliesi, Chiquita Banana, Albicocche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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