Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Яичница, Американо. Mittagessen: Etlon Эспрессо, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Арбуз, Здоровый Стиль Хлебец, Вязанка Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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