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Mercoledì 23 agosto 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 315,84g.
Frühstück: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Abendessen: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Crostata alla Marmellata, Albicocche, Chiquita Banana, Coop Tarallini Pugliesi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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