Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Mittagessen: Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin Flax Plus, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Banana, Gala Apples. Abendessen: Round Stick Cornbread Muffin (Home Recipe), Turkey Chili. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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