Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 128,43g | Eiw: 182,08g | Kohlh: 277,44g.
Frühstück: Золото Европы Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Геркулес Геркулес Увелка, RLine Iso BCAA. Mittagessen: Лента Свинина на Пару, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофемания Флэт Уайт , Хлебник Слойка с Заварным Кремом, Хлебник Круассан с Красной Рыбой, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной , Adrenaline Rush Zero Sugar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|