Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Благода Творог. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо. Abendessen: Сыр Российский, Мясо по-Французски, Запеченная или Жареная Треска, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Киви. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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