Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 230,29g | Kohlh: 260,98g.
Frühstück: Anchor Trim Milk, Mixed Grain Bread, Margarine (Soybean, Hydrogenated), Peanut Butter, Pams Strawberry Jam, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Mittagessen: Chicken Meat, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Carrots , Brown Gravy (Dry, Instant). Abendessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated), Mixed Grain Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Tip Top Ice Cream Jelly Tip Ice Cream , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Anchor Trim Milk, Bananas , Apples . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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