Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Магнолия Улитка с Кремом и Изюмом. Abendessen: Батон Нарезной, Ремит Балык Дарницкий, Пятерочка Нектарин , Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Батон Нарезной, Mini Calorie Галеты, Глобус Галеты, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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