Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
97,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 93,19g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Томатный Сок, Салат Витаминный, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Abendessen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Молоко Коровка Ромашка, Коркунов Конфета, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Лисички Жареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Фруктовые Вафли. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|