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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Jumbo Chiazaad, Vemondo Havermelk. Mittagessen: Dulano Kipreepjes, Milbona Kookroom Light, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie. Abendessen: Druiven, Olijfolie, Knoflook, Campina Halfvolle Melk, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Vegan Rulgehakt, AH Lasagnebladen. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Mueslireep. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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