Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: SPAR Улитка с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Меридиан Морская Капуста, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ремит Грудинка Сырокопченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Батон Нарезной. Abendessen: SPAR Улитка с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Крекеры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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