Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Gala Apples, Bananas, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Coffee with Milk. Mittagessen: Wolfgang Puck Old World Minestrone Soup. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Briannas Home Style Dijon Honey Mustard Dressing, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Skittles Original (Fun Size), Werther's Original Hard Candies, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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