Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Борщ, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Abendessen: Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Помидоры, Sabah Творожный Сыр, Глобус Багет, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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