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I guess i lost all the bonus water weight already, time to lose slow and steady.
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115,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 123,14g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 227,65g.
Frühstück: Bolillo, Beef. Mittagessen: Corn Tortillas, Beef. Abendessen: Flour Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Sonstiges: Arcor Bon O Bon. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Minpower's Gewichtsverlauf
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