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Venerdì 1 settembre 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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3135 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 372,20g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Abendessen: Margarita, Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Rovagnati Prosciutto Cotto, Ricotta di Bufala, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Sonstiges: Biscotti Frollini, Yulty Gelato al Cioccolato Yulty, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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