Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
45,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Шпинат, Самокат Козье Молоко 2,8-5,6%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Spirulina Food Гороховый Протеин, Яйцо, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Дыня Торпеда. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Троекурово Бедро Куриное, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Помидоры, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Индилайт Зразы Натуральные. Snacks/Sonstiges: Bootybar Crunch Coconut Cookies. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Bodybuilding - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|