Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2310 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 216,07g.
Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Pinto Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kale . Abendessen: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Couscous (Cooked) , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Goose Island IPA Beer, Karbach NA Beer, Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Marketside Classic Hummus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots . mehr...
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konstantes Gewicht
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rukidnmi's Gewichtsverlauf
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