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Martedì 5 settembre 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2280 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 323,91g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Valeriana, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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