Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Bruggen Цельные Овсяные Хлопья, Nordic Каша 4 Злака, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Чиабатта, Даниловский Хлеб, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sabah Крем Сыр, SPAR Чиабатта, Перекресток Котлета Домашняя, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|