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Martedì 12 settembre 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2150 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Delizie del Sole Funghi Champignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Abendessen: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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