Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Bruggen Хлопья Овсяные , Nordic Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Пятерочка Груша Желтая. Abendessen: Ого Кунжут, Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ремит Балык Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|