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Mercoledì 13 settembre 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2012 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Mittagessen: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Abendessen: Land Ricottine, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Uva Bianca, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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