Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 209,81g.
Frühstück: Bananas, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Mittagessen: Wolfgang Puck Old World Minestrone Soup. Abendessen: Grilled Cheese Sandwich, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin Flax Plus, Bananas. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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