Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1600 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Jumbo Camembert, Zalmfilet. Mittagessen: AH Courgette, Saitaku Shiro Miso Paste, Oceansea Rivierkreeftjes, Rode Chilipepers, Bospeen, Saitaku Mirin Rijstwijn. Abendessen: Vitasia Kokosmelk, Lidl Koolvisfilet, AH Turks Brood, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Milbona Kaas Belegen 30+, Rivercote Thin Crisp, Sondey Cerea Moelleux, Water, Suree Sriracha, Geroosterde Gezouten Pinda's, Jumbo Camembert. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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