Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bruggen Хлопья Овсяные , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Зеленый Лук, Рыбный День Мидии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти Отварные, Бондюэль Зелёный Горошек, Ремит Балык Дарницкий, Sabah Крем Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ремит Балык Дарницкий, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|