Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bruggen Хлопья Овсяные , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Global Village Опята , Глобус Багет, SPAR Чиабатта, Тушеные Овощи, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Abendessen: Фисташки, Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Глобус Багет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Молоко 3,5%, Sabah Крем Сыр. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|