Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1302 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Nutrilite Омега-3, Bruggen Хлопья Овсяные , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Дикси Нектарины, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Макдоналдс Куриные Крылышки (3). Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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