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SETTIMANA 16
Domenica 17 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.4 (-3.5 kg) -0.2
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2256 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 143,41g | Kohlh: 306,50g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Mittagessen: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, le Specialità di Beppe Paella di Pesce. Abendessen: Pesca, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Sonstiges: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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