Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 70,98g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco White Choco, Приготовленная Тыква, Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Брускетта», Белебеевский Сыр Купеческий, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Самарский Бкк Батон Столовый. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гороховый Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Татищев Тыква Запечённая , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоки, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|