Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 64,76g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 190,38g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, iFarm Мангольд, Бегемаг Хлеб Зёрнышко, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Mittagessen: BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами, Яблоко Айдаред, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Siberian Wellness Протеин Ванильное Мороженое. Snacks/Sonstiges: Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый, Яблоко Айдаред, Кофемания Латте Куркума, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брюкке Масло Сливочное, Бегемаг Хлеб Зёрнышко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|