Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1210 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 83,38g.
Mittagessen: Lamsbout, AH Gesneden Uien, AH Koolvis, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gwoon Tomatenblokjes, Nevo Venkel, AH Aardappelpartjes met Schil. Abendessen: AH Magere Franse Kwark, Mekkafood Burger, Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), Maizena, Pompoen, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur, Geroosterde Gezouten Pinda's, Melkan Slagroom. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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