Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1607 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Vemondo Havermelk, Jumbo Chiazaad. Mittagessen: Druiven, Hello Fresh Orzosalade met Courgette en Feta. Abendessen: Suree Sriracha, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Spitskool, Gouda's Glorie Fresh Garlic, Uien, Rode Paprika, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur, Sondey Cerea Moelleux. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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