Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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150,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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2160 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 239,26g.
Mittagessen: Quaker Caramel Rice Crisps (Bag), Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Weis Quality Apple. Abendessen: Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Double Stack, Wendy's Small Natural-Cut Fries, Wendy's Bacon Cheese Baked Potato. Snacks/Sonstiges: Foster Farms Crispy Wings. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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garywashington's Gewichtsverlauf
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