Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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122,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1594 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 178,50g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Nutrev. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Qualitá Vagem Holandesa, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Morangos, Perdigão Linguiça, Maracujá, Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Snacks/Sonstiges: Suaçuí Queijo Parmesão, Melão, Growth Supplements Soy Protein. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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JULIANAGEMA's Gewichtsverlauf
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