Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Mittagessen: Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Wolfgang Puck Tomato Basil Bisque. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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